Diario de marinasiempresr, 17 jul. 18

Kilo y medio menos y eso que estoy en el síndrome pre-monstrual 😂 A ver si esta semana más y mejor pero no bajando tanto de una vez que hay que ir poco a poco :)
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2018:
896 kcal Grasa: 33,10g | Prot: 76,88g | Carbh: 71,32g.   Desayuno: Hacendado Yogurt sin Lactosa Natura, Doves Farm Gluten Free And Organic Chocolate Starts, Amisa Organics Gluten Free Oats Pure Porridge, Zespri Kiwi Green, Hacendado Chocolate Negro 85%. Almuerzo: Hacendado Té Melocotón Cero, Huevo, Natural Zero Salsa Honey Mustard, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pavo, Aguacate, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Snack, Navidul Jamón Serrano, Frambuesas. más...
1685 kcal Ejercicio: Glúteos - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Ayyy...q me parto!! otra a lo llama pre-monstrual!! 😂😂👍👍 
17 jul. 18 por el miembro: virgisalas5
Sí, eso de ir bajando a un ritmo moderado lo he aprendido yo, más vale moderadamente y sostenible en el tiempo 
17 jul. 18 por el miembro: rrgce
A mi me gusta ir poco a poco pero esta semana y surgido así, no he comido menos ni me he movido más sino que he calcado lo de todas las semanas pero esta semana el cuerpo me ha pillado así 🤷🏻‍♀️ 
17 jul. 18 por el miembro: marinasiempresr
Esta semana ha surgido *  
17 jul. 18 por el miembro: marinasiempresr
A mi me tiene que venir el jueves... que coñazo, todos los meses lo mismo! Jajaja a mi este mes aún no me ha dado por el dulce pero llevo unos días con unas ganas de pizza del Domino’s que cada vez que paso por la puerta me entra hasta mareo 😂😂 
17 jul. 18 por el miembro: marinasiempresr
Pues yo, de vacaciones. Imaginad. Ayer me he comido casi una tableta de chocolate con naranja y un montón de anacardos. Tengo como una enorme mano que me retuerce las entrañas. Ufff 
17 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
Tranquila muje, en las vacaciones siempre se engorda....Te lo digo yo que me fui el año pasado Riviera Maya y engordé 5 kilos en una semana xD Hay que tomárselo con calma y resignarse😂 
17 jul. 18 por el miembro: marinasiempresr
Ya, resignada estoy. Pero no fastidies, que me venga la regla en pleno viaje sin esperarla, es una putada 
17 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
Mexi...jajajaja!! Es q es una cabrona...siempre aparece en el momento mas inoportuno!!😅😅 
17 jul. 18 por el miembro: virgisalas5
Lo bueno de los anticonceptivos es que sabes cuando te va a venir jajaja sino yo igual me podía pasar sin regla años xD Estuve 5 meses en Alemania sin regla y me vino cuando empecé a tomar anticonceptivos así que... iajaja  
17 jul. 18 por el miembro: marinasiempresr
Tuve muchos años un diu con hormonas, pero ahora no puedo tomar nada. Vieja pero fértil, que diría mi pequeño Asperger😂😂😂😂 
17 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
Yo llevo ese mexi!! La verdad q estoy encantada....y eso q al pcipio lo del tema hormonas no me hacia ni pizca de gracia!! 
17 jul. 18 por el miembro: virgisalas5
Virgi, es súper cómodo. Sonia, menudo rollazo. Yo de joven tenía unas reglas tan abundantes, que hasta el ginecólogo se asustaba. Luego ya me explicaron que era por mi enfermedad autoinmune. El DIU ese me reguló por completo. Estaba feliz.  
17 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia

     
 

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