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74.9
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 50,06g | Prot: 119,87g | Carbh: 184,31g.
Desayuno: Lechuga, Aguacate, Café, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Bimbo Pan Integral (60g). Almuerzo: Knorr Arroz Blanco, Nopales, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Sanissimo Salmas (Paquete), Clara de Huevo, Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fresas Congeladas, Santa Clara Leche Light, Almendras, Orgain Organic Protein, Freezer Fruits Fresas Enteras Congeladas, San Rafael Salchicha de Pollo, Quinoa. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 37 minutos, Zumba - 55 minutos, Apple Health - 22 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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