Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 54,60g | Prot: 87,41g | Carbh: 70,51g.
Desayuno: Сушеная Клюква, Сливочное Масло, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Русское Море Форель Подкопченная, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сыр Российский, Кетчуп, Ашан Филе Трески. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Ашан Сыр Дор Блю. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 5 horas, Pesas - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|