Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 79,52g | Prot: 58,36g | Carbh: 88,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр, Сливочное Масло, Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Ашан Сыр Дор Блю, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%. Almuerzo: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Помидоры, Макароны Отварные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%, Тимоша Халва Подсолнечная. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал". más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Ducharse - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|