Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 68,16g | Prot: 166,84g | Carbh: 222,93g.
Desayuno: BSN Amino X Edge, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, BSN TRUE-MASS, BSN Amino X Edge. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero, Tuny Hamburguesa de Atún, Queso Fresco, Knorr Sopa de Letras , Brócoli. Cena: Aguacate, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado), Solanum Jugo Verde Mix, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, HEB Germinado de Alfalfa. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Fruta Mixta, Trocitos de Mango. más...
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3333 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 4 minutos, HIIT - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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