Diario de TofuPhobic, 17 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018

116,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg. Aún para ir: 34,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2018:

1280 kcal

Grasa: 31,50g | Prot: 97,07g | Carbh: 159,16g. Desayuno: Bananas, Thomas' Original English Muffins, Butter (Salted), Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend, Bare Fruit Apple Medley, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. más...

3314 kcal

Ejercicio: Descansando - 11 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

63.4 pounds lost. Nice work!

17 ago. 18 por el miembro: Joelmel


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