Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2611 kcal
|
Grasa: 99,85g | Prot: 189,47g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Clara de Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Cellucor BCAA, BSN TRUE-MASS. Almuerzo: Cebollas, Aurrera Carne para Hamburguesa, Chayote, Jitomate. Cena: Salmón Rosado, Pulpo, Bolillo, Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: BSN TRUE-MASS, Manzana, Nueces, Yoplait Yoghurt para Beber Natural, Almendras. más...
|
|
3744 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, HIIT - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tabata - 4 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|