Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 76,94g | Carbh: 137,73g.
Desayuno: Швейцарский Сыр, Коломенское Ржаная Лепешка, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Изюм (без Косточек), Котлеты из Минтая, Овощное Рагу. Cena: Амка Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Пломбир, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Тёма Говядина с Языком, Омлет или Яичница. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Trabajo - 8 horas y 23 minutos, Pesas - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 57 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Анчоус12
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