Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 95,05g | Carbh: 151,37g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada, Ultimate Nutrition Whey Protein, Huevo Cocido. Almuerzo: Plátano, Bimbo Pan Integral (28,1g), Crema de Cacahuate, Ochoa Tortillas de Maíz , Albóndigas de Carne. Cena: Crema de Cacahuate, Plátano, Bimbo Pan Integral (28,1g). Pasa Bocas / Otros: Karo Miel Maple, Huevo Frito, Lala Leche Deslactosada, Bimbo Pan Integral (28,1g). más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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