Diario de KatiaMiBa, 07 sep. 18

como patata cocida puede tener tanta diferencia en calorías según la marca?
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2018:
1636 kcal Grasa: 63,26g | Prot: 105,35g | Carbh: 156,59g.   Desayuno: Alpro Bebida de Avena, Zespri Kiwi Green, Nespresso Café Capsulas, Prozis Whey Isolate Zero, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Huevo Duro, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra , Papa Cocida. Cena: Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Cacaolat Cacaolat 0%, Prozis Whey Isolate Zero. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kefir, Plátano, Alpro Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Plátano Maduro, Alteza Copos de Avena Integrales, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Nestlé Kefir, Nueces. más...
1794 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, HIIT - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios 
la patata no se pesa cocida, se pesa en crudo y luego se cuece! todo se pesa en crudo, porque depende del tiempo de cocción cambia en peso... se nota un montón con arroz, pasta, ... pero afecta a todo. 
07 sep. 18 por el miembro: aryak6
gracias por aclararmelo.... Pero sigo sin saber de que informacion fiarme. Si te fijas en la aplicacion de Fatsecret, si eliges como alimento patata cocida sale una variedad de marcas y de correspondientes calorias de cada una. Desde 40-130 kcal dependiendo de cada marca por 100g. Supongo que unos la pesaron sin cocinar y otros cocida...vaya lio!😅 
07 sep. 18 por el miembro: KatiaMiBa
si tienen marca es porque esas vendrán en bote, cada marca con sus valores :p porque además muchas veces no llevan solo agua y patata, para conservarse puede llevar algo más. nunca cojas el valor de nadie de ningún alimento cocinado. 
07 sep. 18 por el miembro: aryak6
Yo, cuando es así, miro el bote y apunto lo que se parece más, al fin y al cabo, por una diferencia de 5 calorías en 100 gramos, ni me molesto 
07 sep. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
mexi, en cuanto a la patata 10 gramos es mucho jaja no es como pesar verduras o líquidos. de 100 a 120gr de patata cambia el valor bastante. a pesar como dios manda. 
07 sep. 18 por el miembro: aryak6
(y físicamente abulta poco más, a ojímetro es muy difícil, a mi es lo que más me cuesta y eso que se medirlo todo más o menos) 
07 sep. 18 por el miembro: aryak6
Jajajaja me he explicado fatal.... Cojo el bote si me pone 200 cal por 100 gramos y esa marca no está en el fat, busco la referencia que más se parezca, si hay una patata que pone 205 calorías por 100 gramos, apuntó esa marca y no me rallo más 
07 sep. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
ahh, aquí la torpe soy yo... no mire bien entonces... la mía es una patata natural cocida por mi y no del bote...gracias, muchas gracias por contestarme😀 
07 sep. 18 por el miembro: KatiaMiBa
vale, así sí mexi jeje yo hago lo mismo si he cocinado para varios h no he podido pesar em crudo 
07 sep. 18 por el miembro: aryak6
de nada, katia! 
07 sep. 18 por el miembro: aryak6

     
 

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