Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 33,11g | Prot: 143,15g | Carbh: 185,44g.
Desayuno: Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Almuerzo: Columbus Roasted Turkey Breast, Rainbo Hamburger Buns (52g). Cena: Baked or Broiled Salmon, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Fresh & Easy Refreshing Fruit Medley, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Healthy Choice Premium Fudge Bars. más...
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3559 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 36 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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