Diario de KatiaMiBa, 12 sep. 18

nah... con todas recetas tan ricas y con los postres no bajare ni un gramo😫Buenos dias!!!

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1626 kcal

Grasa: 85,48g | Prot: 110,76g | Carbh: 97,76g.   Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Naranjas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Alpro Bebida de Avena, Prozis Whey Isolate Zero. Almuerzo: Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Huevo Cocido, Hacendado Tomate Entero Pelado. Cena: Jamón Ibérico de Cebo, El Arbol Aguacate, Huevo, Clara de Huevo, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, El Ventero Queso Light. Pasa Bocas / Otros: Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Yosoy Bebida de Avena, Cacaolat Cacaolat 0%, Nueces, Plátano, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir. más...

1447 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...