Diario de LuisXavier21, 12 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2018:
1504 kcal Grasa: 47,79g | Prot: 83,99g | Carbh: 192,23g.   Desayuno: Clara de Huevo, Vegetalistos Espinaca Baby. Almuerzo: Pepsi Pepsi Light, Cebolla Frita, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Espárragos. Cena: Smucker's Mermelada de Fresa, Plátano, Bimbo Pan Tostado, Nature's Best Isopure Zero Carb. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Yoplait Yoghurt Doble Cero, Cashita's Nuez de la India con Sal. más...
240 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios 
felicidades amor, estoy muy orgullosa de ti, por este gran paso en nuestra nueva vida saludable, Urra!! 25 kg menos!! en hora buena!! ha llegado el momento de incrementar músculo!!, éxito mi vida!! smuackk  
12 sep. 18 por el miembro: katyeli44

     
 

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