Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2012
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4795 kcal
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Grasa: 143,88g | Prot: 254,82g | Carbh: 425,63g.
Desayuno: Orange Crush, ades, isopure, atun, nutri. Almuerzo: crema, aguacate, pechuga, tostada, Sopa de Arroz con Pollo, isopure, atun. Cena: cerveza light, Pizza de Carne, pizza. Pasa Bocas / Otros: pan de ajo, nutri grain, cerveza. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Elipitica - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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