Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 70,05g | Prot: 159,63g | Carbh: 202,83g.
Desayuno: Cellucor BCAA, Clara de Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, BSN TRUE-MASS. Almuerzo: Salsa Roja, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Arroz Blanco. Cena: Jitomate, Pimientos Verdes, Espinacas, Aguacate, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Peras, Miel, Manzana, Nueces, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. más...
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3835 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, HIIT - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tabata - 4 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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