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Strdaban
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20 sep. 18
Diario de Strdaban, 20 sep. 18
Perfil de Strdaban
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Vamosssss💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 FUNCIONAAAAAAAA
89,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2018:
880 kcal
Grasa: 45,62g | Prot: 66,43g | Carbh: 51,63g.
Desayuno:
Tomates, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco.
Almuerzo:
Salmón, Tomates Cherry.
Cena:
Tomates Cherry, Viking Queso Para Ensalada.
Pasa Bocas / Otros:
Melón .
más...
2210 kcal
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Apple Health - 9 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
💪
20 sep. 18 por el miembro:
Scissorhands84
Oleee
20 sep. 18 por el miembro:
mexidelaiglesia
Super contentaaaaa y aprendiendo mucho de vosotros y de las dudas que me resolvéis sobre los macros....
20 sep. 18 por el miembro:
Strdaban
😍💪💪💪
20 sep. 18 por el miembro:
Maria-87
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐💐💐
20 sep. 18 por el miembro:
pilar.caceres
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