Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 58,66g | Prot: 152,16g | Carbh: 134,22g.
Desayuno: El Granero Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir, Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Almuerzo: Alteza Champiñones Laminados, Salsa de yogur, queso feta y pepinillos, Carne de Pollo (Asada), Prima Barbacoa Cero, Cebollas, Pimiento Rojo, Galbani Mozzarella Light, Pan de nube. Cena: Nueces, Torras Chocolate Negro 70% Cacao, Orlando Tomate Frito 0,0, Hacendado Jamón York, Galbani Mozzarella Fresca Light, Alteza Champiñones Laminados, Clarou Harina de Avena, Cacaolat Cacaolat 0%, Bio Cesta Espelta Inflada . Pasa Bocas / Otros: Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Whey Isolate Zero, Salsa de yogur, queso feta y pepinillos, Cebollas, Pimiento Rojo, Prima Barbacoa Cero, Galbani Mozzarella, Carne de Pollo (Asada), Clarou Harina de Avena. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
ni 100gr.... 😢😢😢 ay!!! supongo que es por los ejercicios, porque la ropa me queda mas suelta, pero aun así, me gusta ver que el numero de kg vaya para abajo... paciencia... o meter algún cambio en mi alimentación???🤔🤔
28 sep. 18 por el miembro: KatiaMiBa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KatiaMiBa
|