Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1700 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 111,85g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Pierna de Cerdo, Quesadilla. Almuerzo: Champiñones, Ajo, Jengibre, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Cebollas, Acelga, Coliflor, Brócoli, Pescado a la Parrilla. Cena: Pimientos Amarillos Dulces, Tomates Rojos, Cos o Lechuga Romana, HEB Queso Panela Light, Pimiento Rojo, Cebollas, Aguacate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Pasa Bocas / Otros: Agua de Jamaica, Manzana Verde. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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