Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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766 kcal
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Grasa: 14,76g | Prot: 63,43g | Carbh: 98,95g.
Desayuno: Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates, Aceite de Oliva, Agua, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Zwan Jamón de Pierna, Brócoli. Almuerzo: Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, HEB Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Oroweat 100% Integral, Espinacas, Apio, Brócoli, Piña. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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