Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 69,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 132,97g.
Desayuno: Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Noris Икра Трески Пробойная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Almuerzo: Брокколи на Пару, Кускус (Вареный), Гуляш из Говядины, Изюм (без Косточек). Cena: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Инмарко Пломбир, Noris Икра Трески Пробойная, Красные Помидоры, Яйцо, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Pasa Bocas / Otros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гарнец Овсяная Мука, Сыр Голландский, Брынза, Два Чабана Сюзьма, Кофе с Молоком, Яйцо. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Trabajo - 9 horas, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|