Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 36,12g | Prot: 59,97g | Carbh: 123,84g.
Almuerzo: Brotes de Alfalfa, Piña, Aceite de Oliva, Aguacate, Coliflor, Brócoli, Calabacitas, Acelga, Zanahoria, Agua, Azúcar, Espinacas, Piña. Cena: La Villita Queso Amarillo, Azúcar, Tuny Atún con Pasta Estilo Bolognesa, Puré de Papa, Cos o Lechuga Romana, Tomates, Monteblanco Champiñones Rebanados, Crutones Sazonados, Great Value Pechuga de Pollo Marinada Country Style, Caldo Tlalpeño. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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