Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 63,75g | Carbh: 57,25g.
Desayuno: Brócoli, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, San Juan Claras de Huevo, Sal, Cilantro, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Cebollas Rojas, Pimiento Rojo, Calabacitas, Lala Queso Panela Light. Almuerzo: Norteñita Crema, Cilantro, Sal Marina, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), San Rafael Jamón de Pierna Real, Lentejas Hervidas. más...
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195 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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