Diario de cauel, 08 oct. 18

Perfil de cauel | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ya después de la infección estomacal y restablecido. Continuamos. ....

92,9 kg Disminuído hasta ahora: 35,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:

2091 kcal

Grasa: 57,07g | Prot: 131,89g | Carbh: 235,42g. Desayuno: Fresas, Starbucks Toronja en Gajos, Atún Fresco, Bimbo Pan Tostado. Almuerzo: Arroz Blanco, Mole de Olla. Cena: Bolillo, Ensalada de Espinacas, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Banano, Ricolino Pasitas , BSN TRUE-MASS. más...

3846 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, HIIT - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tabata - 4 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Se nota un gran cambio entre tu foto anterior y esta, muy bien!!! y me alegra que estés mejor de la infección

08 oct. 18 por el miembro: antonia.hhz

Gracias. Si al llegar a la meta que no es tanto sino 12% de grasa quiero subir un antes y después ya me acostumbre la gente no me reconozca en la calle. Ni mi ex que me la tooodo el otro día. Jaja. Gracias. Saludos

09 oct. 18 por el miembro: cauel

Que tu ex no te reconozca es sorprendente jajaja lindo día

09 oct. 18 por el miembro: antonia.hhz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de cauel

Ver la Historia Completa

Diario de cauel, 08 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de cauel