Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2012
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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4678 kcal
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Grasa: 233,95g | Prot: 261,31g | Carbh: 389,92g.
Desayuno: ades fresa, pan blanco, jamón, huevo. Almuerzo: limonada, aceite, crema, aguacate, pechuga de pollo. Cena: pan de queso (pay de queso), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Pasa Bocas / Otros: myoplex, isopure. más...
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3896 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, eliptica - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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