Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 108,86g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Café Cortado. Almuerzo: Danone Yogurt Natural, Hamburguesa Casera, Ligeresa Mayonesa, Patata, Coliflor. Cena: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Mozzarella Fresca, Salmón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café Cortado, Lindt Mint Intense. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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