Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 58,83g | Prot: 100,02g | Carbh: 236,69g.
Desayuno: McCormick Mermelada de Fresa, San Rafael Pechuga de Pavo, BSN TRUE-MASS, Cellucor BCAA, Quaker Hot Cakes de Avena. Almuerzo: Espaguetis, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero. Cena: Cerveza, Carajillo, Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso. más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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