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27 oct. 18
Diario de diehard3, 27 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
77,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2018:
1153 kcal
Grasa: 60,86g | Prot: 96,63g | Carbh: 50,86g.
Desayuno:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fried Egg, Morning Coffee 2.
Almuerzo:
Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino.
Cena:
Panera Bread French Baguette, Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup), Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half).
Pasa Bocas / Otros:
Tom's Pork Skins.
más...
2193 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 21 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Yay!
27 oct. 18 por el miembro:
HCB
Nice drop!!!
28 oct. 18 por el miembro:
John10251
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