Diario de skwhite, 01 sep. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2012

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2012:

2809 kcal

Grasa: 86,19g | Prot: 82,02g | Carbh: 440,84g. Desayuno: Skim Chocolate Milk, Zucchini Bread, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Almuerzo: cucumber, Original Potato Chips, Late July, peach, jif smooth peanut butter, Dr. Pepper (12 oz Can), franz buttermilk bread, plum jam. Cena: French Fries (Medium), Quarter Pounder with Cheese, Dr. Pepper (Medium). Pasa Bocas / Otros: nature's path granola bar, Dr. Pepper (12 oz Can). más...

2501 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Congrats on the great loss this week!

01 sep. 12 por el miembro: HCB


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