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31 oct. 18
Diario de Alnona, 31 oct. 18
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What a mess today. A weeks worth of maintenance down the tubes. Tomorrow I will be fighting the carb hangover and a new set of withdrawals. Not my best day. Gnite my friends.
97,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2018:
2282 kcal
Grasa: 104,59g | Prot: 63,57g | Carbh: 269,14g.
Desayuno:
Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patties, Tumaro's Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas.
Almuerzo:
Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut.
Cena:
Coca-Cola Diet Coke (Can), Domino's Pizza Spinach & Feta Stuffed Cheesy Bread, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, Whole Foods Market Stevia, Herbal Tea.
más...
peso estable
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Comentarios
Ya Happy Halloween! Beers, Tequila, Hunt Bros Pizza... pay it out in the days to come ... life is good! 😜
31 oct. 18 por el miembro:
66Pack
😂
01 nov. 18 por el miembro:
Alnona
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