Diario de Danana, 03 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018

82,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,0 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2018:

1147 kcal

Grasa: 70,25g | Prot: 41,38g | Carbh: 100,27g. Desayuno: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds. Cena: Trader Giotto's Meatballs, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Bertolli Light Alfredo Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, General Mills Chex Mix Traditional. más...

2354 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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I decided to change my goal weight to 10 pound increments instead of the whole 60 pounds.

03 nov. 18 por el miembro: Danana


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