Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 31,65g | Carbh: 46,27g.
Desayuno: Aldi Greek Yogurt 0%, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Honey, Aldi Skimmed Milk, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Poached Egg, Aldi Avocado, Baby Spinach, Aldi Salad Tomatoes, Tesco Red Onions, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Skimmed Milk, Aldi Honey. Cena: Aldi Frozen Strawberries, Chewing Gum (Sugarless), Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Aldi Greek Yogurt 0%, Dried Chia Seeds, Quick or Instant Oatmeal, Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Onions, Aldi Salad Tomatoes, Aldi Baby Spinach, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Quesilete Light Cheese Triangles. más...
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528 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora y 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 11 minutos, Samsung Health - 21 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Only 6lbs to go before Xmas! 😃
05 nov. 18 por el miembro: 31Ross
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