Diario de Rbkora, 07 nov. 18

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El resultado de las vacaciones y haber suspendido la keto! 😭

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 17,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2018:

1413 kcal

Grasa: 52,29g | Prot: 137,24g | Carbh: 97,43g. Desayuno: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Ranch, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Alpura Crema, Espinacas, Punta Picana. más...

1569 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 8 minutos, Fitbit - 22 horas y 52 minutos. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

TU PUEDES!

07 nov. 18 por el miembro: DANTE HDZ

Gracias 🙏🏻 💪🏻

07 nov. 18 por el miembro: Rbkora

muchas veces es agua retenida y comida dentro de tú ser jajaja.. ánimo nena!!! 😘

07 nov. 18 por el miembro: zumonjaras

Jajajaja puede ser comida, porque estando de viaje soy quisquillosa con el baño 🙊

07 nov. 18 por el miembro: Rbkora

Ánimo!! En esto del peso hay muchas subidas y bajadas... ya mañana será otro día ... 😉

07 nov. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes

Gracias Lucy así es, ya me estoy aplicando de nuevo.

07 nov. 18 por el miembro: Rbkora


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