Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 18,63g | Prot: 69,60g | Carbh: 170,46g.
Desayuno: Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Chia, Avena, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Blueberries, Plátano, HEB Almond Milk. Almuerzo: Susalia Crackers, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Sprouts Farmers Market Organic Tofu Extra Firm, Chile Serrano, Coliflor, Espinacas, Betabel, Snowpeas (Vaina de Guisante), Susalia Crackers, Libanius Jocoque Seco Natural, Susalia Churrinopal. Cena: Betabel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Cebollas, Lala Queso Panela Light, Chile Serrano, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena, Tortillas de Maíz, Garbanzos, Frijoles Negros. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Plátano, Nature's Heart Agua de Coco, Guayaba, Chobani Yogurt Griego Natural. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|