Diario de TofuPhobic, 13 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018

102,1 kg Disminuído hasta ahora: 43,0 kg. Aún para ir: 20,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:

1286 kcal

Grasa: 43,29g | Prot: 101,29g | Carbh: 115,72g. Almuerzo: Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Grimm's 10" Flour Tortillas, Columbus Roasted Turkey Breast. Cena: Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g), Lantana Black Bean Hummus. Pasa Bocas / Otros: Dreyer's Fruit Bars - Strawberry. más...

3390 kcal

Ejercicio: Montañismo - 54 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! Great!

13 nov. 18 por el miembro: Horseshu1


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