Diario de skwhite, 08 sep. 12

Not surprising that I only lost .1 pound because I had such a huge loss last week. It's all good!

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1681 kcal

Grasa: 40,79g | Prot: 58,43g | Carbh: 292,00g.   Desayuno: Classic Pork Links, Maple Syrup, Unsalted Butter Stick, Plain Waffles, Skim Chocolate Milk. Almuerzo: Zucchini Bread, Dr. Pepper (12 oz Can). Cena: blackberries, peaches, Flax Seed Meal, Natural Raw Wheat Germ, Honey, Bananas, Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Dr. Pepper (12 oz Can). más...

3029 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 11 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 10 horas. más...