Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2012
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 48,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 17,31g | Prot: 151,13g | Carbh: 272,38g.
Desayuno: cottage cheese nonfat lucerne, apple, Greek nonfat yogurt, baby carrots earthbound farms, Blueberries, Go Lean, walnuts. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: hot dog buns francisco, ball park franks turkey hot dogs. Pasa Bocas / Otros: miller 64, fruit bars dreyer's. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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