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Estuve de vacaciones en all Inclusive
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2800 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 231,87g | Carbh: 257,40g.
Desayuno: jamon de pavo, pan integral bimbo, queso manchego, mayonesa, mostaza, lechuga, tomate, yoplait, monster. Almuerzo: caldo, gelatina, arroz, pechuga pollo. Cena: cerveza light, ensalada campesina, atun. Pasa Bocas / Otros: barrita, galletas maria, ades fresa, salchicha san rafael, doritos, panquecito. más...
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3999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, eliptica - 45 minutos, Natación (Moderada) - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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