Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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738 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 70,05g | Carbh: 47,41g.
Desayuno: HERBATKA Yerba Mate with Ginger Tea Bag, Tesco Oatbran, Oatmeal, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Green Peppers, Aldi Salad Tomatoes, Aldi Avocado, Onions, Green Hot Chilli Peppers, Aldi Quark, Paprika, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Tesco Wild Alaskan Salmon Fillets, Soup with lentils and celery etc. Cena: Cumin, Tesco Medium Curry Powder, Echo Falls White Wine Spritzer, Cauliflower Rice, Paprika, Tesco Dried Mixed Herbs, Green Hot Chilli Peppers, Ginger, Onions, Tesco Cavolo Nero, Garlic, Aldi Tinned Tomatoes, KTC Butter Beans in Salted Water, Tesco White Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Apples, My Q Protein Fitness-Quark Strawberry, Aldi Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Coffee. más...
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396 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 9 minutos, Tareas del Hogar - 3 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 4 minutos, Tienda de Comestibles - 12 minutos, Lavar Platos - 13 minutos, Samsung Health - 21 horas y 34 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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