Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 68,63g | Carbh: 49,33g.
Desayuno: Aldi Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Coffee, Aldi Avocado, Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Paprika, Tesco Golden Linseed, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Garlic, Onions, Green Peppers, Green Hot Chilli Peppers, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Aldi Avocado, Aldi Salad Tomatoes. Almuerzo: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Soup with lentils and celery etc. Cena: Tesco Dried Mixed Herbs, Onions, Broccoli, Garlic, Paprika, Green Hot Chilli Peppers, Aldi Tinned Tomatoes, Green Cabbage, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cauliflower Rice, Aldi Quark. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Coffee, Apples, My Q Protein Fitness-Quark Strawberry, Tesco Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee, Chewing Gum (Sugarless), Halls Sugar Free Cough Sweets. más...
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438 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Reproducción de Música - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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