Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 112,09g | Carbh: 252,06g.
Desayuno: Café Cortado, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café, Pan Multicereales. Almuerzo: Cadí Mató, Hamburguesa Casera, Hacendado Tomate Frito, SOS Arroz Blanco, Gambas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sepia, Cebollas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Almejas al Vapor o Hervidas. Cena: Hacendado Mozzarella Fresca, Huevo Cocido, Danone Yogur Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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