Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 23,24g | Prot: 100,17g | Carbh: 47,20g.
Desayuno: Aldi Avocado, Poached Egg, Tesco Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Baby Spinach, The Protein Works Millionaire's Shortbread Shake. Cena: Echo Falls White Wine Spritzer, Paprika, Tesco Bulgar Wheat, Tesco Courgette, Onions, Aldi Basa Fillets, Patak's Madras Sauce, Aldi Tinned Tomatoes, Aldi Baby Spinach, Garlic, Ginger, Green Hot Chilli Peppers, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Tesco Baby Button Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Aldi Baby Spinach, The Protein Works Diet Whey Complex, Aldi Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Halls Sugar Free Cough Sweets. más...
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456 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Samsung Health - 21 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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