Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 75,88g | Carbh: 230,79g.
Desayuno: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Better Oats Steel Cut Oats with Flax. Almuerzo: Dole Snap Peas, Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: Hellmann's Light Mayonnaise, Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Trader Joe's Hass Avocado, Subway 12" Black Forest Ham. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Veggie Chips, Poor Man's (Spice-Type) Cake without Icing, Tangerine, Water, NuGo Dark Mint Chocolate Chip Bar. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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