Diario de bevigaby, 02 ene. 19

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Two months of excess, family meals, etc ...

83 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2019:

1941 kcal

Grasa: 158,55g | Prot: 96,72g | Carbh: 32,87g. Desayuno: Nestle Media Crema Table Cream, Café, Mantequilla, Aceite de Coco. Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Pepino (Pelado), Queso Manchego, Aceite de Oliva, Casademont Fuet o Espetec. Cena: Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Chicharrón, Merey, Pistachos. más...

4288 kcal

Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 7 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana