Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3422 kcal
|
Grasa: 99,03g | Prot: 187,83g | Carbh: 466,42g.
Desayuno: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), White Bread, Country Fresh French Onion Dip, Hannaford Natural Swiss Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Almuerzo: Orange, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, PBfit Peanut Butter Powder. Cena: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Thin Crust Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Bananas. más...
|
|
3689 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Diablo
|