Diario de mexidelaiglesia, 10 ene. 19

Bueno! Esto vuelve a sitio
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:
2490 kcal Grasa: 107,15g | Prot: 140,54g | Carbh: 162,28g.   Desayuno: Canela, Café Descafeinado, Manzana, Eatlean Queso Proteico Rallado, Pajariel Cecina del Bierzo, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: My Body Genius Mantequilla de Cacahuete, BioCop Tortitas de Arroz con Algarroba, Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Fresa o Freson, Aguaymanto, El Cantero de Letur Yogur Griego de Cabra, Aceite de Oliva, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Cena: BioCop Tortitas de Arroz con Algarroba, Vino Tinto de Mesa, Pajariel Cecina del Bierzo, Pay Pay Zamburiñas, Carrefour Queso Semicurado, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Natursoy Chips de Garbanzos. más...
2443 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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