Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 130,44g | Prot: 130,76g | Carbh: 51,31g.
Desayuno: Philadelphia Regular Cream Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Kroger Hot Pork Sausage, Green Valley Farms Eggs. Almuerzo: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Oscar Mayer Beef Cotto Salami, Food Lion Mild Cheddar Cheese Slices. Cena: Trader Joe's English Cucumber, ShopRite Grape Tomatoes, Lettuce, Broccoli , Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Atkins Meal Almond-Coconut Bar. más...
|
|
3058 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GardenOfHeeden
|