Diario de Dietandfitnes, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
1849 kcal Grasa: 73,32g | Prot: 71,59g | Carbh: 201,94g.   Desayuno: Мёд, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творог 5%. Almuerzo: Миндаль, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы. Cena: Свиточ Вафли Артек, Шампанское, Мандарины, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. más...
2192 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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