Diario de skwhite, 29 sep. 12

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The 170's!!! YES!!!

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2012:

2366 kcal

Grasa: 78,98g | Prot: 73,86g | Carbh: 347,83g. Desayuno: Classic Pork Links, Skim Chocolate Milk, Chili Rellenos Bake. Cena: Chocolate Frozen Yogurt (Nonfat Milk, Sweetened Without Sugar ), Dr. Pepper, French Fries, Cheese Burger. Pasa Bocas / Otros: Moist Deluxe Cake Mix - Red Velvet, Dr. Pepper (12 oz Can). más...

2656 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Great job!!!!

29 sep. 12 por el miembro: Suzi161

Fantastic! You are doing great and getting close goal, You WILL do it this time!

30 sep. 12 por el miembro: HCB


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