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Judyrose1997
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15 ene. 19
Diario de Judyrose1997, 15 ene. 19
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Well...BS in the 80s. Ketones avg 1.2 to 1.6! No meds. Walked 4 miles today. 1 hr yoga and 1 hr Zumba class. Bear of a day...really. Lost my eye glasses; Lost my photo ids and Licence. Price to pay for everything. Loosing my mind but consoled.., one more day ...Keto on!
66,4 kg
Disminuído hasta ahora:
44,7 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2019:
761 kcal
Grasa: 70,59g | Prot: 26,93g | Carbh: 6,39g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz).
Almuerzo:
Food Lion Pork Rinds, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%.
más...
2795 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Meditation - 15 minutos.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Comentarios
You're doing so well! Bravo!
15 ene. 19 por el miembro:
Miraculum
It started out good LOL Too bad about the losing thing
15 ene. 19 por el miembro:
liv001
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