Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 73,16g | Carbh: 88,59g.
Desayuno: Pan Integral, El Arbol Aguacate, Salmón Ahumado, Café, Leche Entera. Almuerzo: Arizona Blueberry White Tea, Uva, Fresas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Café, Chipirones Plancha, Patatas Cocidas, Solomillo de Ternera. Cena: El Quijote Membrillo, Aneto Caldo Natural de Puchero, Queso Fresco, Nueces, Chipirones Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Fresa o Freson, Uva. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
ELIPTICA - 32 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calipo1
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